Vind de retraite die bij jou past, in Nederland, Europa of daarbuiten

De woorden betekenen hetzelfde, alleen de taal verschilt. Retreat is Engels, retraite is het Nederlandse woord. Beide betekenen letterlijk: jezelf terugtrekken. In de praktijk is retreat een populaire term voor georganiseerde programma's met een facilitator. Denk aan een business retreat, wellness retreat of leadership retreat. Retraite klinkt traditioneler en wordt in Nederland soms geassocieerd met stilte of spirituele retraites. Bij Planet Janet gebruiken we beide termen, omdat onze bezoekers ze beide gebruiken én omdat het verschil vooral taalkundig is, niet inhoudelijk.

Een business retreat is een meerdaagse bijeenkomst waarbij ondernemers of teams 'off the grid' gaan om te werken aan strategie, visie of samenwerking. Weg van de dagelijkse drukte, op een inspirerende locatie, begeleid door een professionele facilitator. Een business retreat combineert diepgang met ontspanning en levert meer op dan een gewone vergadering of heisessie.

Een leiderschapsretreat is een retreat speciaal gericht op persoonlijk leiderschap, voor ondernemers of professionals die willen werken aan hun visie, richting en kracht als leider. Je combineert zelfreflectie met concrete tools, vaak op een kleinschalige locatie in de natuur, begeleid door een ervaren facilitator.

Een business retreat is gericht op ondernemers of teams die een deep dive in hun bedrijf willen maken. Denk aan strategie, positionering of samenwerking. Een persoonlijke retreat richt zich op jouw eigen ontwikkeling, herstel of verdieping. Veel retreats combineren beide: je werkt aan je bedrijf én aan jezelf. Ambitieuze professionals die geen ondernemer zijn kunnen trouwens ook prima deelnemen aan een business retreat.

De prijs van een retreat in Nederland hangt af van een heleboel factoren, waaronder de duur, de inhoud, de locatie en de begeleiding. En of je solo gaat of in een groep. Een dagretreat begint vanaf ongeveer €400 en kan oplopen tot €1500 of meer. Een meerdaagse retraite kost gemiddeld tussen €1500 en €3000. Een volledig jaarprogramma, vaak gericht op leiderschap, kost rond €9000 - €10000. Retreats in het buitenland, zoals Portugal of Spanje, variëren van €1500 - €3000. De kosten zijn inclusief verblijf, maaltijden en programma, exclusief vervoer of vlucht en extra's.

De duur van een retreat kan variëren van een halve dag tot een hele week of zelfs een heel jaar. Een one day of half day retreat duurt 4 tot 8 uur. Een meerdaags retreat varieert meestal tussen de 2 en 7 dagen. Hoe langer de retreat, hoe meer ruimte er is voor echte verdieping en ontspanning.

De juiste retreat kiezen begint bij twee vragen: wat wil je meenemen en wat wil je loslaten? Vanuit dat vertrekpunt kijk je naar het thema, de begeleiding, de locatie en de groepssamenstelling. Weet je al wat je zoekt maar wil je sparren over de beste match? Bel of mail me. Ik adviseer je persoonlijk en kosteloos. Heb je al een idee van de richting en wil je direct een aanvraag doen? Vul het aanvraagformulier in en ik maak de verbinding met de juiste facilitator of retreat organisatie voor jou.

Een yoga retreat is een meerdaagse retraite waarbij yoga de rode draad vormt, vaak aangevuld met meditatie, ademwerk, gezonde, soms ayurvedische maaltijden en rust. Maar een yoga retreat gaat verder dan de mat. Het is een uitnodiging om even helemaal te vertragen, te verbinden met jezelf en ruimte te maken voor wat er echt leeft. Geen wierook verplicht, wel transformatie, als je er voor openstaat. De mooiste yoga retreats vind je op kleinschalige locaties in de natuur, in Nederland of in het buitenland.

Een wellness retreat combineert ontspanning, beweging en gezonde voeding op een plek die rust uitstraalt. Yoga kan hier een onderdeel van zijn, maar denk ook aan pilates, massage, sauna, wandelen in de natuur en bewust eten. Allemaal op een locatie die je even helemaal uit je dagelijkse ritme haalt. Een wellness retreat is ideaal als je wilt bijkomen, opladen en weer verbinding voelen met jezelf. Niet als quick fix, maar als echte reset.

Tijdens een stilte retraite leef je, al dan niet volledig, in stilte. Geen telefoon, geen social media, geen smalltalk. Juist in die stilte ontstaat ruimte voor diepe reflectie en transformatie. Een stilte retraite is intensief maar krachtig, en wordt begeleid door een ervaren facilitator. Geschikt voor mensen die niet alleen willen vertragen, maar ook verstillen en vanuit die stilte weer echt de verbinding met zichzelf te gaan voelen.

Een solo retreat is een retraite die je alleen doet, zonder groep, op je eigen tempo. Je verblijft op een rustige locatie om bij te tanken, op adem te komen, je weer te verbinden met jezelf of bewust te werken aan een persoonlijk thema. Solo retreats zijn boekbaar in Nederland en in het buitenland, soms met begeleiding van een facilitator (die in ieder geval altijd op afstand via telefoon of Whatsapp bereikbaar is).

Een retreat levert je meer op dan een paar dagen rust. De meeste deelnemers beschrijven het als een ervaring die iets in beweging heeft gezet. In hun mindset, focus of energie. In werk, privé of beide. Door te vertragen verbind je dieper met jezelf, je team of je ondernemerschap, waardoor je anders naar huis gaat dan je gekomen bent. Niet omdat je een yogamat hebt uitgerold of wierook hebt gebrand, maar omdat je even écht stilstond. Dat is de transformatie die een goede retreat in gang zet.

Tijdens een meerdaags retreat volg je meestal een programma dat door de facilitator is samengesteld. Afhankelijk van het thema kan het programma bestaan uit workshops, coaching, meditatie, yoga, pilates, dans, ademwerk of creatieve sessies. Bij een business retreat wordt dit aangevuld met focus of strategische werkblokken. In alle retreats wordt het programma afgewisseld met vrije tijd, waarin je iets voor jezelf kunt gaan doen, zoals lummelen, journalen of relaxen bij het zwembad. Er is altijd gezond en gevarieerd eten en het is ook altijd op een plek waar je het liefste zou willen blijven. Zonder afleiding van buitenaf, alleen jij, de groep en de plek. Dat is precies wat een retreat zo effectief maakt.

Een heisessie is zakelijke meeting of vergadering die op een externe locatie plaatsvindt, meestal één dag, gericht op zakelijke doelen. Een retreat gaat verder: het combineert zakelijke of persoonlijke verdieping met rust, natuur en lichaamsgericht werk, bijvoorbeeld ademsessies, yoga, meditatie, (stilte) wandelingen in de natuur, vaak meerdere dagen. Waar een heisessie je hoofd vult, helpt een retreat je ook te ontspannen en bewust te zijn. Retreats worden steeds vaker gezien als de moderne, effectievere opvolger van de klassieke heisessie.

Ja, dat kan. De meeste business retreats zijn bedoeld voor ondernemers en zzp-ers die off the grid aan hun bedrijf willen werken. Maar als je ondernemend en ambitieus bent en op een strategische positie in het bedrijfsleven werkt, kan je ook heel goed deelnemen aan een business retreat.

Dat is een hippere naam voor de klassieke heisessies. Je weet wel, de een- of meerdaagse externe bijeenkomsten voor teams of bedrijven, op een insprirerende locatie buiten de dagelijkse kantooromgeving. Het doel: strategie, verbinding of teamontwikkeling, in een setting die energie en creativiteit weer laat stromen.

Planet Janet organiseert zelf geen retreats, maar heeft de beste locaties om jouw eigen retraite te organiseren of te volgen voor jou geselecteerd. Alle locaties, faciliators en retreats zijn persoonlijk door mij geselecteerd en bezocht. Jij hoeft alleen maar te kiezen.